식품의약품안전처는 최근 우리나라 국민들이 혼자서 술을 마시는 ‘혼술’ 실태를 조사한 결과, 음주자 중에서 ‘혼술’이 늘어나고 있는 것으로 나타났다고 23일 밝혔다.

식약처에 따르면 이번 조사는 지난 11월23~27일까지 전국 17개 시ㆍ도에 거주하는 20~40대 일반 국민 중 최근 6개월 내 주류 섭취 경험이 있는 2천명(남자 1천28명, 여자 972명)을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 1인 가구가 늘어나면서 ‘혼술’이 증가하고, 여성이 남성보다 고위험 음주 경험이 많은 것으로 나타났다.

최근 음주 경험자 중(6개월 내) 66.1%가 ‘혼술’ 경험이 있었으며, 이들 중에서 6개월 전에 비해 혼술이 늘었다는 응답자는 25.5%로 조사됐다. 이는 1인 가구가 급증하면서 의ㆍ식ㆍ주를 모두 혼자서 해결해야 하는 생활상이 음주문화에도 반영된 것으로 풀이된다.

실제로 통계청이 조사한 1인 가구 비율은 1090년 9.0%(102만)에서 2000년 23.9%(414만), 2015년 27.2%(520만)로 크게 늘어난 것으로 조사됐다.

혼술 시에는 도수가 낮은 맥주를 주로 마셨고, 소주, 과실주, 탁주, 위스키가 그 뒤를 이었다.

주종별 1회 평균 혼술 음주량은 맥주(200ml) 4잔, 소주(50ml) 5.7잔, 과실주(100ml) 2.6잔, 탁주(200ml) 2.7잔, 위스키(30ml) 3.1잔으로 나타났다.

혼술 경험자 중 55.8%가 다른 사람과 어울려 마실 때와는 다르다고 했으며, 이 중 81.5%는 ‘함께 마실 때 보다 덜 마신다’고 응답했고, 57.1%는 ‘도수가 낮은 술을 마신다’고 답했다.

연령대 별로는 40대가 20~30대에 비해 소주 등 도수가 높은 술을 선호하는 것으로 조사됐다.

혼술 이유는 ‘편하게 마실 수 있어서’(62.6%)라는 응답이 가장 많았고 ‘스트레스를 풀기 위해서’(17.6%), ‘함께 마실 사람이 없어서’(7.7%), ‘비용 절감을 위해서’(5.2%) 순이었다.

혼술 장소는 집(85.2%), 주점ㆍ호프집(7.2%), 식당ㆍ카페(5.2%) 순이었으며, 혼술 시 우려되는 부분은 건강(27.4%), 대인관계(14.2%), 음주량 조절(13.6%) 등이었다.

혼자서 술을 마시는 요일은 ‘상관없다(42.4%)’는 경우가 가장 많았으며, 주로 먹는 안주는 과자류(40.9%), 육류(고기, 소시지 등)(33.0%), 건포ㆍ견과류(26.7%) 순이었고, 안주를 먹지 않는다는 응답도 8%에 달했다.

혼자 술 마실 때는 여럿이 마실 때 보다 음주량은 줄었으나, 혼술 시에도 37.9%가 WHO가 제시한 고위험 음주량 이상을 마신 것으로 조사됐다.

WHO 제시 고위험 음주량은 순수 알코올 양으로 남자 60g, 여자 40g이 상으로 알코올 도수 4.5%인 맥주(200ml)를 기준으로 남자 8.3잔, 여자 5.6잔, 알코올 도수 17%인 소주(50ml)를 기준으로 남자 8.8잔, 여자 5.9잔에 해당한다.

성별로는 여성(40.1%)이 남성(36.1%)보다 고위험 음주량 비율이 높았으며, 주종별로 맥주, 소주, 과실주, 위스키 순으로 많이 마셨다.

혼술 시 주종별 1회 평균 음주량에서는 남녀 차이가 있었으며, 여성은 모든 주종에 있어 WHO가 제시한 저위험 음주량 보다 더 많이 마시는 것으로 나타났다.

남성은 주종별 1회 평균 음주량이 맥주 4.4잔, 소주 6.0잔, 과실주 2.5잔, 탁주 2.8잔으로 WHO 저위험 음주량(5.6잔, 5.9잔, 3.6잔, 4.2잔 이하)과 비교시 소주를 제외하고 맥주, 과실주, 탁주는 약 1잔 정도 덜 마셨다.

여성은 주종별 1회 평균 음주량이 맥주 3.6잔, 소주 5.2잔, 과실주 2.6잔, 탁주 2.3잔으로 WHO 저위험 음주량(2.8잔, 2.9잔, 1.8잔, 2.1잔 이하)과 비교시 각각 0.8잔, 2.3잔, 0.8잔, 0.2잔 더 많이 마셨다.

WHO 제시 저위험 음주량은 순수 알코올 양으로 남자 40g, 여자 20g이하로 알코올 도수 17%인 소주를 기준으로 남자 5.9잔, 여자 2.9잔에 해당한다.

한편, 응답자 69.4%는 송년회 계획이 있으며, 이 중 93.2%는 송년회 행사시 음주 계획이 있는 것으로 조사됐다.

주량 계획은 ‘가볍게 마심’이 43.8%, ‘평소와 비슷함’이 34.9%, ‘많이 마심’이 21.3%로, 음주 차수 계획은 1차 31.3%, 2차 57.3%, 3차 이상이 11.4%였다.

또한 ‘부정청탁 및 금품등 수수의 금지에 관한 법률’ 시행 후 음주문화가 달라졌거나(13.6%) 또는 달라질 것이다(66.2%)라는 응답이 79.8%였다.

달라졌다는 응답자들 중 대부분은 이전보다 덜 마시고, 저렴한 술로 마시며, 음주 차수가 감소했다고 답했다.

식약처는 “여럿이 마실 때 보다 혼자 마실 때 적게 마시는 경향이 있으나, 혼자 마시면 음주량을 자제하기 어렵고 자주 마실 수 있으므로 음주 빈도와 음주량을 체크해 건강한 음주 습관을 갖는 것이 바람직하다”고 밝혔다.

식약처는 “연말연시를 맞아 송년회, 신년회 계획이 있는 경우 건강을 생각해 가급적 WHO가 제시하는 적정 섭취 권고량을 기준으로 음주할 것”을 당부하였다.

건강을 위한 안전한 음주에 대한 다양한 정보들은 홈페이지(www.주류안전.krㆍ바로 가기 클릭)에서 확인할 수 있다.

건강을 위한 음주 습관
•알코올 함량이 낮은 술을 선택한다.
•식사를 먼저 한 후 술을 마신다.
•술을 마실 때 물 등을 자주 마신다.
•본인의 주량을 알고 술을 마신다.
•음주시 계획적으로 술을 마신다.
•억지로 술을 권하지 않으며, 원하지 않는 술은 정중히 거절한다.
•지나친 음주를 자제한다.